BIOLOGEN tilbyr BEDRIFTSYOGA – i samarbeid med Signe Schineller

Signe Schineller oppdaget yoga i 2008. Yogautdannelse tok hun i India 2016 og har siden undervist i yoga, både aktive og rolige former. Hun bor på Askøy, og nå tilbyr hun yoga for hotellet gjester. Yogaen tilpasses den enkelte gruppen og dens ønsker.

Signe tilbyr yoga for å:

  • løsne opp kontorkroppen
  • roe ned kropp og hode
  • redusere stress
  • øke sirkulasjonen
  • lande i kroppen for å yte bedre
  • fjerne spenninger i kroppen
  • finne pusten og bruke pusten bedre

Signe yoga tilbyr morgen/ lunch/ ettermiddag/ kveldsklasser. Et annet alternativ er å ha en dynamisk morgenklasse for å våkne opp, og en klasse på ettermiddagen for å roe ned og legge fra seg arbeidsdagen.

Klassene er for alle uansett fysisk form, fasong, kjønn eller alder.

Klassene avslutter med en beroligende pusteøvelse og avspenning. Pris klasse 1 / klasse 2 samme dag Ved 2 klasser samme dag må det være innenfor et visst tidsrom, etter avtale.

1- 10 pers.

40 min: 1550,-/ 1550,-

60 min. 2200,-/ 2000,-

90 min: 2500,-/ 2300,-

11-20 pers.

40 min: 1700,-/ 1550,-

60 min. 2400,-/ 2200,-

90 min: 2700, / 2500,-

21-30 pers.

40 min: 2000,-/ 1700,-

60 min. 2600,-/ 2300,-

90 min: 3000,- / 2700,-

Kjøring t/r kr 200,-

‘Yoga gjør deg fokusert, kreativ og gi mer energi. Det skal hjelpe mot sykefravær og vanlige kontorplager.’ Kilde Aftenposten: <https://www.aftenposten.no/norge/i/rg0e8/Kontorkropper-blirmyke-> med-yoga ‘A like yoga and meditation have been shown to improve employee well-being and productivity.’

Kilde Times: <https://time.com/4624276/yoga-workplace-mindfulness/>